国家体育总局近日正式发布了《2026中国全民健身发展报告》，全面呈现了我国居民运动健身的最新趋势和发展动态。
报告显示，2026年中国城镇居民中，每周至少参与一次户外运动的人口比例已达到67.3%，较2020年的42.5%大幅提升。其中，徒步登山、户外骑行和城市马拉松成为最受欢迎的三大运动项目，参与人数分别达到1.8亿、1.2亿和8500万。
"户外运动的爆发式增长，反映了国民健康意识的显著提升和生活方式的深刻变革。"报告主编、体育社会学教授刘教授指出，"尤其是25至40岁的城市中青年群体，正成为户外运动的主力军。他们追求更高质量的生活体验，愿意将时间和金钱投入到有益身心健康的户外活动中。"
报告还揭示了几个值得关注的新趋势：智能穿戴设备的普及率已达58%，成为人们科学健身的重要工具；线上健身课程用户突破4亿，居家与户外运动形成互补；社交属性强的团体运动（如飞盘、腰旗橄榄球）在年轻人中持续走红。
在政策层面，截至2026年6月，全国已建成城市健身步道超过35万公里，社区15分钟健身圈覆盖率提升至92%，为全民健身提供了坚实的基础设施保障。专家建议，未来应进一步推动"体医融合"，将运动健身纳入慢性病预防和健康管理的核心体系。